전체 글55 구강 호흡의 위험성 구강 호흡의 위험성을 사람들은 잘 모릅니다. 또한, 모든 사람들이 수면 시 구강 호흡을 한다는 사실을 인지하지 못합니다. 언제나 365일 구강 호흡. 즉 입이 아닌, 코로 숨을 쉬어야 합니다. 구강 호흡의 원인과 대처하는 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 구강 호흡이란? 구강 호흡은 코를 통하지 않고 입으로 숨을 들이마시거나 내쉬는 현상을 말합니다. 코는 공기를 청결하게 하고 가열하는 역할을 하며, 입으로 호흡하는 것은 비정상적인 호흡 패턴입니다. 구강 호흡은 주로 잠을 자는 동안 나타나지만, 낮에도 발생할 수 있으며, 근본적인 원인을 파악하지 않으면 만병 통치약이 아닌 증상 만을 치료하는데 그치기 쉽습니다. 2. 구강 호흡의 주요 원인 코 점막의 종창 (알레르기) : 코 점막이 종창 되면 공기.. 2023. 7. 19. 수면 무호흡증 : 수면 중 무호흡의 침묵 속에서 숨이 멎는 공포 수면 무호흡증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 수면 장애입니다. 수면은 우리 건강과 웰빙에 있어서 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 수면 무호흡증에 대해 상세히 설명하고, 그 원인과 증상, 진단 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 수면 무호흡증의 정의 수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 호흡 장애를 의미합니다. 수면 중 호흡 중단은 상당한 시간 동안 계속되며, 이로 인해 산소 공급이 감소하고 이산화탄소가 증가합니다. 이는 뇌와 다른 장기에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 수면 무호흡증의 유형 수면 무호흡증은 주로 세가지 유형으로 분류됩니다. 중심성수면무호흡증(CentralSleepApnea,CSA) : 뇌에서 호흡 신호를 제대로 전달하지 못해 호흡이 멈추는 형태입니.. 2023. 7. 17. 코골이로 아내 괴롭히지 말자 코골이로 아내를 괴롭히는 남편들이 많이 있습니다. 코골이로 많은 부부들이 고생을 하고 있습니다. 코골이로 인해 부부끼리 각 방을 쓰기도 합니다. 부부들이 이 방법을 사용하여, 합방 한 꿀팁도 소개해드리니, 재미있게 읽어주시기 바랍니다. 우리 아내들을 코골이에서 해방시켜 주시기 바랍니다. 1.소개 코골이는 수면 중에 발생하는 것으로, 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 그러나 코골이는 잠을 방해하고 더 나아가 수면 부족이나 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 코골이에 대한 이해와 대처 방법은 좋은 수면과 건강을 유지하는데 중요합니다. 이 글에서는 코골이의 원인과 대처법을 살펴보겠습니다. 2. 코골이의 원인 기도 폐쇄 : 코골이는 호흡 중 발생하는 기도 폐쇄로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 비염.. 2023. 7. 17. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
