밤에 실수하는 우리아이 _ 소아 야뇨증

밤에 실수하는 우리아이. 한번 쯤 은 경험해 보셨을 거에요. 밤에 실수하는 우리 아이들 어려서 그렇다고 그냥 넘기면 안됩니다. 소아 야뇨증은 어린이와 아동들에게서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 소아 야뇨증으로인해 아이들은 불안하고 불편한 상황을 겪을 수 있으며, 사회적인 활동에 제약을 받을 수도 있습니다. 따라서 소아 야뇨증을 예방과 치료하는 것은 중요한 과제입니다.

 

1. 소아 야뇨증이란?

소아 야뇨증은 어린이나 아동들에게서 발생하는 야뇨증을 말합니다. 배뇨의 버릇에 의하여 방광기능의 조절이 가능한 어린이가 야간 수면 중에 무의식적으로 방뇨하는 질환을 말합니다. 소아 야뇨증은 주로 다음과 같이 두 가지 유형으로 분류됩니다.

• 주간성 야뇨증 (주야간성 야뇨증 중 주간에만 발생) : 주로 낮 시간에만 소변 누출이 발생하는 경우입니다. 이 유형은 배뇨 근육이나 요도 기능의 불완전성으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스나 긴장 등으로 인해 발생하는 경우도 있을 수 있습니다.
• 야간성 야뇨증 (주야간성 야뇨증 중 밤에만 발생) : 밤에 잠을 자면서 소변을 누출하는 경우입니다. 이러한 유형은 아이의 배뇨 제어 기능이 발달하지 않았거나 뇌-배뇨근육 간의 커뮤니케이션이 원활하지 않은 경우 발생할 수 있습니다.

2. 소아 야뇨증의 원인

소아(아동) 야뇨증이 나타나는 이유는 다양합니다. 어린이들은 성장과 발달 과정에서 배뇨 기능이 성숙해가며, 이러한 과정에서 야뇨증이 발생할 수 있습니다. 주요한 이유들은 아래와 같습니다.

• 뇌-배뇨근육 간의 통신 부족: 아이들의 뇌와 배뇨근육 간에는 배뇨를 제어하는 복잡한 신호 전달이 필요합니다. 하지만 어린이들은 이러한 신호 전달 기능이 미숙할 수 있으며, 이로 인해 야뇨증이 발생할 수 있습니다.
• 배뇨근육의 불완전한 발달: 배뇨근육은 소변을 저장하고 배출하는 역할을 담당합니다. 어린이들의 배뇨근육은 성장과 함께 완전히 발달하기 전에 소변 누출이 발생할 수 있습니다.
• 스트레스와 불안: 어린이들도 스트레스나 불안으로 인해 야뇨증이 발생할 수 있습니다. 학교, 가정, 사회적 상황 등에서의 긴장과 스트레스는 소변 누출을 유발할 수 있습니다.
• 선천적 이상: 어떤 경우에는 선천적으로 요로계통에 이상이 있을 수 있으며, 이로 인해 야뇨증이 발생할 수 있습니다.
• 소변 감염: 요로 감염은 어린이들에게 흔히 발생하는데, 감염으로 인해 요로계통에 염증이 발생하여 야뇨증을 유발할 수 있습니다.
• 구강 호흡 : 코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 것은 산소를 뇌까지 운반하지 못하게 됩니다. 뇌에 산소 미공급으로 뇌-배뇨근육 간의 커뮤니케이션 문제가 발생할 수 있습니다.
• 기타 신체적 문제: 어떤 경우에는 신체적 문제가 야뇨증과 연관되어 있을 수 있습니다. 예를 들어, 전립선 비대(남아), 요도 협착, 방광 비대증 등이 해당됩니다.

3. 소아 야뇨증 예방 방법

• 규칙적인 배뇨 습관 형성 : 아이들에게 규칙적인 배뇨 습관을 형성시키는 것이 중요합니다. 아이들은 매일 정해진 시간에 화장실에 가도록 유도해야 합니다. 아침 일어나자마자, 밥 먹기 전, 밤 자기 전 등 고정된 시간에 화장실에 가는 습관을 길러주세요. 이러한 규칙적인 배뇨 습관은 배뇨 근육을 강화시키고 소변을 잘 가두도록 도와줍니다.
• 적절한 수분 섭취 관리 : 아이들은 적절한 수분을 섭취하도록 유도해야 합니다. 너무 많은 음료를 마시면 빈번한 배뇨가 발생할 수 있고, 너무 적게 마시면 소변이 농축되어 배뇨 근육을 약화시킬 수 있습니다. 따라서 아이의 나이와 체중에 적합한 양의 물을 섭취하도록 유지해야 합니다.
• 구강호흡 금지 : 아이들은 잠을 자면서 입을 벌려 코가 아닌, 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 이것은 뇌까지 산소공급이 어려워 지는 가장 큰 이유입니다. 입벌림방지 테이프를 사용하여 구강호흡이 아닌, 코호흡을 할 수 있도록 유지해야 합니다.
• 활동적인 생활 : 유도 적절한 활동은 아이들의 건강에 도움이 됩니다. 무리한 운동은 피해야 하지만 적절한 신체 활동은 배뇨 기능을 강화시키고 건강한 배뇨 습관 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 정기적인 운동이나 놀이를 유도하여 아이들의 활력을 키우세요.
• 스트레스 관리 : 스트레스는 야뇨증을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 가정이나 학교 등에서의 스트레스가 아이들의 배뇨 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 부모나 보호자는 아이들의 마음을 열어 듣고, 스트레스를 관리하는데 도움을 주어야 합니다.
• 화장실 환경 개선 : 아이들이 편안하게 사용할 수 있는 화장실 환경을 조성하는 것도 중요합니다. 화장실이 어둡거나 불편하면 아이들이 자주 화장실에 가기를 꺼릴 수 있습니다. 밝고 편안한 환경의 화장실을 만들어주어 아이들이 자주 이용할 수 있도록 유도해야 합니다.
• 보상제 도입 : 아이들에게 배뇨 습관 형성을 장려하기 위해 보상제를 도입하는 것도 좋은 방법입니다. 아이들이 정해진 시간에 화장실에 가거나 배뇨 습관을 잘 따랐을 때 칭찬하고 보상을 주는 것은 아이들의 동기 부여에 도움이 됩니다.
• 의료적인 지원 : 만약 소아 야뇨증이 지속되거나 심각한 경우, 의사의 지원을 받는 것이 중요합니다. 의사는 야뇨증의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제공하여 아이의 건강을 지킬 수 있습니다.

4. 소아 야뇨증 치료 방법

소아 야뇨증의 치료 방법은 야뇨증의 종류와 원인에 따라 달라집니다. 야뇨증이 일시적이거나 경미한 경우에는 자연스럽게 개선될 수 있으며, 일반적으로 치료 없이 해결될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 적절한 치료를 시행해야 합니다.

• 행동치료 : 어떤 야뇨증은 습관을 바꾸거나 배뇨 훈련을 통해 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 정기적으로 화장실에 가는 습관을 길러주고, 배뇨를 제한하여 배뇨 근육을 강화시키는 방법 등이 있습니다.
• 수액 섭취 관리 : 어린이가 밤에 자리에서 일어나서 화장실에 가기 귀찮아 하거나, 적절한 수분 섭취를 하지 않아 야뇨증이 발생할 수 있습니다. 따라서 수액 섭취를 관리하여 야뇨증을 예방할 수 있습니다. -약물 치료: 일부 소아 야뇨증은 약물 치료로 개선될 수 있습니다. 약물 치료는 소아 야뇨증의 원인과 증상에 따라 다르며, 의사의 처방에 따라 사용되어야 합니다.
• 근육 강화 운동 : 배뇨근육을 강화시키는 운동은 일부 야뇨증 유형에 효과적일 수 있습니다. 물론 적절한 운동 방법과 주기를 지켜야 합니다.
• 입벌림방지 테이프 사용 : 구강호흡을 방지해주는 입벌림방지 테이프를 사용하면, 입이 아닌 코로 숨을 쉬게 됩니다. 산소가 뇌까지 잘 공급될 수 있도록 도와줍니다. 잠을 잘 때 매일 입벌림방지 테이프를 사용하는 것이 야뇨증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 생활습관 개선 : 건강한 생활습관을 유지하고, 적절한 수면 시간을 확보하는 것이 야뇨증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 심리적 지원 : 일부 어린이들은 스트레스, 불안, 정서적인 문제로 인해 야뇨증을 겪을 수 있습니다. 이러한 경우 심리적 지원을 제공하여 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 마무리

야뇨증은 불안감, 사회적 불편, 자존감 감소 등과 같은 심리적인 영향을 미치며, 개인의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 그러므로 증상이 지속되는 경우 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.